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蟹去壳去腮，切成小块儿，这蟹超大，庄凡也不认识，反正新鲜得很，又拿了虾去虾须，挑虾线。
海参要泡发，庄凡处理过后就丢在一边了，好吃的这么多，不差这一样两样的。
蛤蜊倒是干净，没有什么泥沙，庄凡洗了直接拿来用。
各色食材收拾干净，稻米也泡好了，大锅那里已经换了一锅水重新烧开了，庄凡便丢米下锅，待米烧开，依次丢入海鲜，慢火熬着。
虾蟹变色，蛤蜊开口，屋内渐渐香气弥漫，不一会儿粥好了，庄凡把火压上，又去院子里溜达，打算弄条鱼来吃。
他见缸里有肥带鱼，拎起来一瞅，喝，活蹦乱跳的，简直违背他前生二十多年的世界观！这不科学！
深海压力压强你们要不要讲一讲？
不过一想，他在这儿给一猴儿一龙做早餐，也就别念叨啥科学不科学的了，就当根本不认识牛顿这人吧！就吃煎带鱼了！
二话不说，捞出几条来，啪啪剁掉鱼头，破开肚子清洗干净，切断儿晾干。
到小厨房一看，有素油一罐，把小灶点上，热油，准备配料，不一会儿，一大盘子煎带鱼就好了。
再捡些葡萄瓜果，一顿早饭，有荤有素，高蛋白低脂肪，再不能更健康了。
庄凡见此时天光已亮，大公鸡已经打过鸣儿了，鸟儿们也早就开饭，周围也有了人声，就去叫徒弟们起来吃饭。
来到床边一瞅，床上还是那个胖嘟嘟的小猴子，侧躺着，把他师弟搂在怀里，卷在被子里，睡得正香。
庄凡拍拍大徒弟小肥屁：“悟空，起来吃饭啦~”
又戳戳敖玉，可惜那个懒货不知道昨晚淘气到啥时候，干戳不醒，庄凡就让他去睡，反正上午无事。
小猴子倒是被叫醒了，揉揉眼睛，迷迷糊糊的把师弟一丢，就来伸手要抱，撒娇撒得不能再顺溜。
庄凡被萌得不要不要的，完全顾不得这只胖猴儿至少八百多岁了，两手伸过去，掐着悟空咯吱窝，一个用力就把小猴子抱在了怀里。
悟空完全没睡醒，赖赖唧唧的，脑袋往他师父脖颈处一窝，一手搂着他师父脖子，一手揉着眼睛。
庄凡跟哄孩子似的，抱着小猴子往外走，一边走一边拿开悟空小胖爪：“脏，不给揉。”
一副他徒弟才三岁的架势。
好在到了屋外，冷风一吹，猴子立马精神了，脸一红，一开口就是一股子小奶音：“师父，徒儿自己走~”
庄凡便放下他，猴子一落地，咻一声就不见了。
庄凡在后面儿喊：“洗脸洗手再来吃饭啊！”坏心眼儿的师父笑嘻嘻自己去了厨房。
庄凡掀开锅，一边尝咸淡一边放盐，觉得合适了，又把葱姜切了，等会盛了粥再撒上去。
他自己是不爱吃姜的，姜都切成了好大的片儿，到时候借个味儿，吃到最后，姜片还在碗里。
而悟空那碗，准备的却是切成了丁而儿的姜，好叫孩子不能挑食。
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