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林知既然想学,徐颂年就找了个散打教练,一对一教学。
别墅有健身房,林知看着教练一身腱子肉,跟了进去。
散打注重力量,林知细胳膊细腿,被教练挑猪肉似的上下打量一番,然后开始最基本的体力锻炼。
一组俯卧撑十个,林知硬生生扛了两组,脸都憋红了,额角冒汗,虚脱的趴在地上。
教练不忍直视,心想有钱人就是兴趣奇怪,瘦弱的体格学什么不好要学散打。
林知休息完,戴上拳套,跟教练比划几招之后,开始试探招式对打。教练出拳带风,速度奇快,林知刚喂了一个招,就见一个硕大的拳头直冲面门,吓得他抱头蹲下。
教练:“……”
林知也觉得这个做法窝囊,站起来挽尊,说:“那什么,刚才没准备好,咱们再来。”
“和人打架最忌讳不战先退,我手上有分寸,不会伤到林先生,您只管出拳就是了。”
“好。”
林知原地蹦了两下,一个闪身偏头躲开对方的拳头,反应快速到头脑发晕,不等回神就是一记上勾拳,虚弱的锤在教练胸膛上,发出砰的一声闷响。
“位置不对,再来。”
“哦。”
林知被调动起情绪,左勾拳右勾拳上下勾拳挥的有模有样,跟教练大战几个回合,成功折腾出一身汗。
徐颂年在门口看了几分钟,摇了摇头,回书房继续处理公务。
教练临走的时候,是这么评价的:“林先生气势很足,只要加强体能锻炼,一定能练出水平。”
林知也是这么觉得,满意的点头,结束今天的学习。
为了把体能搞上,林知特意给自己定了闹钟,和徐颂年同一时间起床,进行晨跑,绕别墅区跑了一圈,肺都要喘出来了。
林知读书的时候就喜欢三天打鱼两天晒网,晨跑坚持了两天开始泄气,第三天被徐颂年拖着起床,跑了半圈,半圈走回来,第四天说什么都不肯继续,一觉睡到中午。
吃完午饭,林知在客厅比划新学的招式,问徐颂年:“怎么样?”
“不怎么样?”
“哪有你这么评价的,”林知不满,抢过徐颂年的手机,强迫他看自己再打一遍,问:“怎么样?”
“出拳太慢,力道不足,花架子。”徐颂年一阵见血,毫不客气。
林知深受其辱,开始找茬:“你别说的自己很能耐似的,有本事对几招。”
“不来。”
“为什么?怕了我?”
“怕打击你的自尊心。”
“你现在就是打击我的自尊心。”
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