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第十七章 漂亮（第3页）

普通——25～45分，

较好——5～6分，

很好——65～8分，

最好——85～10分。

在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。

因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度;空中姿势优美，翻腾、转体快速;人水时身体与水面垂直，水花越小越好。

在东京奥运会女子10米跳台决赛中，年仅14岁的全红婵，因着动作干净、入水毫无水花，裁判多次打出最高分“10分”。在短短一场比赛里面，她竟然拿到了三次满分，成功打破了奥运纪录。

第二名选手上台准备……

按照着裁判处提早编号的序号，比赛依次平稳有序的进行，林溪编号7号，很快轮到她出场。

“到你了，林溪，加油！”

苏浩和林溪碰了碰手，加油鼓劲儿。

林溪点点头，深深吸了口气，平复了紧张的心情，朝跳台走去。

站定，

跳，

抱膝，

翻滚，

入水。

赏心悦目的连贯下，泳池泛起一波波涟漪。

漂亮！

苏浩和林溪的闺蜜们拼命鼓掌。

参加跳水比赛的运动员，都必须进行规定动作（或有难度系数限制的自选动作）和自选动作的比赛，这些动作必须从国际游联跳水技术委员会颁发的竞赛规则的“动作难度表”中选择。

女子有8个动作（4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作）。运动员参赛的这些动作，必须在不同的动作组别中挑选，不能重复。

根据想跳方式和方向的不同，86种不同类别的跳水动作被划分为6个组别:

1、面对池向前跳水;2、面对板（台）向后跳水;3、面对池反身跳水;4、面对板（台）向内跳水;5、转体跳水;6、臂立跳水（此组只用于跳台跳水）。

跳水空中动作的姿势又分为：a式（直体）b式（屈体）、c式（抱膝）、d式（翻腾兼转体）。

为了迎接开门红，林溪选择的是自己最为熟练的难度系数为30的107b——向前翻腾三周半屈体。

游泳馆悬壁上高悬的电子大屏幕上显示出了林溪此次的成绩。

“65（x）、75、80（x）、70、80（x）、70、70”

均分为七的开头，在市级的比赛中，属于不错的开局。

……

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