手机浏览器扫描二维码访问
第231章 减肥训练营3（第1页）
果然姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。
也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。
“一斤的体重……应该还好吧？”
聂勇听后不太确定地说道。
“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”
这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。
崔教练笑眯眯地看着他：
“没错，你很专业呢。”
“3500卡是什么概念？”
姜卓然问。
他长这么大从没减过肥。
卡路里是什么都不知道。
“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，
也就是说需要连续跑步4个多小时。”
肌肉男也介绍了自己的职业。
他本就是一名健身教练，名叫李邵元。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
“那么各位，晚宴马上就要开始了，
接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”
崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。
七点前回到各自的房间？
姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。
可是为什么是七点前？
这一点姜诺不得而知。
不过聂勇却觉得这是很好的机会。
“从7点到0点，还有整整5个小时，
只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？
饭后运动，还能锻炼身体呢。”
聂勇觉得这个问题完全可以克服。
“是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，
少吃一点就好啦。”
短发女生也无比乐观地赞同道。
李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。
“老子已经多久没吃过一顿饱饭了，
去他娘的规则！”
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。
看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
“你不去吃吗？”
李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。
极品太子爷 洪荒：我酒圣，创建人教！ Gin,但初中生 高武：开局觉醒SSS级不败龙神 我五行缺德，你命里欠揍 春光碎：逃跑庶女怀得可是龙胎 诸天行侠从射雕开始 被逐出宗门的我却无敌了 双重生之我的全世界都是你 棺香美人 斗罗大陆之人造天使 开局小学生，留遗书上战场 被迫成为仙帝继承人 全球异能：开局觉醒紫霄神雷 亿万星光亿万炮塔 天尊临世之灵界风云 穿书：大婚当日，我成了平妻？ 精灵世界的心之怪盗 大主宰：圣灵崛起 源气天穹
女神的特种保镖
农村出来的青年当上女神的贴身保镖。谁说小人物翻不起大浪花。且看保镖林重纵横花花都市。如果您喜欢女神的特种保镖，别忘记分享给朋友...
神交系武道
关于神交系武道有魔女天真烂漫，五指一张，吸干百万神族精血。有独臂侠女刀客，一手飞刀，遥遥斩碎仙族祖庭。有穿着破败的叫花子，持一破碗，便敢冲上佛族灵山。有渴饮美酒的书生，醉里挑灯看剑，徒步丈量妖...
食来运转，农女有空间
关于食来运转，农女有空间穿越成满带晦气的小丫头，这买卖太亏了。好在还有空间在手，灵田我有。不然我可不过这穷日子！至于极品亲戚，滚滚滚，不要打扰我发家致富！...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
关于神医小娇娘山里汉，来生娃！好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠...
穿书后，我被丞相大人娇宠了
意外穿书成炮灰，慕容嫣却偏要逆天而行，给黑化大佬轩辕墨送温暖。他因家道中落，不得忍气吞声，却受尽折磨。奈何她似春风拂面，山间甘泉，为他洗涤浊尘。他又怎能允许他的神明沾染铅尘，势必拼尽全力，守护她的一方净土！如果您喜欢穿书后，我被丞相大人娇宠了，别忘记分享给朋友...
厉少的盛世宠妻
关于厉少的盛世宠妻他强势而来，霸道的将她抵在墙角小东西，做我的女人，没有我的允许，不准离开！我不是你的宠物。那就做厉太太！他是厉氏集团总裁商业帝国的王，呼风唤雨的人物不可小觑的霸主，他锐不可当，冷酷倨傲，残忍决绝。传言，他喜欢乔雨馨，极端的让她的世界里只剩下他。他偏执上瘾，她步步后退，终于爆发，你到底想要什么？我要你！她心头一跳，我拒绝！当算计，危险接踵而来，让她跌入深渊之时，他将戒指...