手机浏览器扫描二维码访问
第七十二章 辅助拉伸运动（第1页）
陈枫走进房间。
居间惠正背对着这边做着深蹲，腿套着一个弹力带。
“要我帮什么？”陈枫看着弹力带拉开，回复，拉开，回复。
居间惠没有回答，动作没有停下来。
差不多做了二三十下，这才停住，转身面对陈枫。
汗水从她的额头流下来，由于运动，脸更红润了一些。
居间惠笑着说道：“帮我拉伸。”
“啊？”
陈枫一愣，看了下她此时的装扮，这……是不是有些不太合适。
“出了太多汗，不介意吧？”居间惠一边活动着身体，笑看着陈枫。
“来吧。”陈枫微笑道。
居间惠趴在垫子，双手向前伸出，“先帮我拉拉肩。”
陈枫看着她，脑中无数的画面闪过，刚才看了一下，她的运动姿势还是蛮标准的，这样练出来的形体很流畅，也不会出现造成损伤。
“嗯？”看陈枫还没过去，居间惠转头看过来。
陈枫这才道：“来了。”
他跨在两侧，抓住居间惠的胳膊，往一拉，身体反向弓起，尽量把胳膊向后拉伸，带动胸|前肌肉伸展。
这样连续拉了四五下，每一次拉起，都要保持一会时间才放下。
“你以前运动都怎样拉伸？”陈枫说道。
等陈枫把她放下时，她才说道：“以前都是自主拉伸，总觉得不彻底，还好现在有你，可以进行更深度的辅助被动拉伸。”
“哦！”陈枫应了一声，运动的确是这样的，在没有别人辅助的情况下，总觉得筋骨肌肉放松不下来。
居间惠转过身平躺，接下来是卧脊柱扭转拉伸，一个膝盖抬起伸向身体的另一侧，陈枫趁着力道按压。
可以感觉到，居间惠是长久坚持锻炼的，尺度把握的很好，在平衡的前提下，不让自己的线条显得过硬。
随着施力，居间惠皱了皱眉头，然后看向陈枫，陈枫此时也调节这自己的呼吸，逐渐增大力道，也同时稳住自己的心脉，不显得受到外界影响而出现变化。
看居间惠看着自己，陈枫猛一使力，拉伸到肌肉，居间惠疼的眼睛一闭。
两条腿替换着按压拉伸了一会。
陈枫发现，居间惠总是不时的盯着自己，眉目间好像有什么问题，他开口问道：“怎么？我拉伸的不到位？”
思无崖 丹心埋骨 江山争雄 轮回：这剧情我熟 霍格沃茨的异邦魔法师 都市王者雷帝 雷劈后我成了魔修 妖仙白甲 将军怀里的小奶包她娇软可欺 放生神奇宝贝从东京开始 洪荒：女娲看到我的前世，惊了 我在抬头你在看 大周魔王 从空间站开始敲奇观 寄生修仙：种族清理系统 空降热搜！我靠咸鱼人设爆红了！ 殿下请自重，权臣她是俏红妆 黑化郡主百家求 那个柠檬精超苏的 斗姆赐福
重生后她手撕了反派剧本
双A双洁互宠1V1，女扮男装前世，司明叶为司家得罪了整个古武界，最终被至亲算计，葬身火海，死后方知她竟是一本小说里的大反派，活该有此下场。重生归来，熟知剧情的司明叶将上辈子沈家那个逆袭后惊艳所有人的私生子推到了人前。重来一世，司明叶真正肆意而活，护她想护，灭她想灭。可不知何时，沈家那卧薪尝胆的大尾巴狼私生子竟点亮了小奶狗技能，又乖又萌又缠（馋）人。司明叶推开求抱的沈知然沈家主，男男授受不亲，我喜欢异性。沈知然再次黏上来，好巧，我也是。古武界的人都知道，司明叶心狠手辣，能眼看至亲惨死而冷眼旁观，却唯独将沈家那个人人厌弃的私生子捧在了手心里，不惜一切把人推上沈家家主之位。司家覆灭之日，司茂典站在那熊熊大火之前含恨怒骂司明叶。司明叶却只是回之淡淡一笑，爷爷口口声声放心不下司家，既如此，那我就让你带着司家一起下地狱，这回你可放心了？人人都以为司明叶这下要完了，没了司家，她也就只是个会点儿功夫的普通人。谁知武运会上她亮出底牌，先天之境的级别轻松碾压所有人。更加闪瞎人眼的是，那向来低调的沈家家主竟然当众求婚，并全球直播。此时人们才知道，原来他们一直害怕忌惮的司少居然是个女人！！！如果您喜欢重生后她手撕了反派剧本，别忘记分享给朋友...
我的精灵使是美少女
一觉醒来，吕游发现自己穿越到了精灵的世界！问题是，他变成了精灵！幸好，他的精灵使是一个美少女。不过等等，你一个女生这么好战真的好吗？摊上这么一个好战的精灵使，为了避免自己受伤或被暴揍，吕游只好努力提升自己的实力了。等到吕游走上对战场一巴掌干趴对手时，对手精灵使满脸问号，这真的是跟他们同级的精灵吗？！李娴也是一脸茫然...
拒爱总裁
一夜激情，醒后他说得第一个字就是滚。谁知再次见面，无耻的男人却霸王硬上弓，要她成为他的私人暖炉。他是不言苟笑的商业帝王，禁欲冷情，无人能引得他动容分毫。她被他宠上天，成为人人艳羡的贺家少夫人，可当他的前女友出现的那一刻，她被贬得一文不值。当她自愿离场时，霸道的男人却钳住她的手，没有我的允许，谁敢放你走？...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...
窃国贼
身负朝野海内之望，胸怀席卷六合之志！窃钩者诛，窃国者侯窃国贼，勾起您内心最大的驿动，二〇一四年年末历史巨献，值得你拥有！...
美漫里的忍者之神
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷，刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁，还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者，在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神，别忘记分享给朋友...