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第15章 锻炼（第3页）

安落然租住的小区正好有公园，所以我们夜跑也只是绕着公园跑，出来夜跑的人还挺多，我们先做拉伸运动才慢慢的跑起来，安落然腿长，一步可以顶我一步半了，我努力的跟上安落然的步子，但是还是有点吃力，安落然为了顾及我已经跑得很慢，但是我太久没运动了，还是不怎么能跟得上，所以慢跑了十分钟不到就停下来大口大口的喘气了。

安落然见我停下来也跟着停了下来，她的气息只是有点微喘，比我好得太多了！她手里拿着一个小的保温杯，见我慢慢的缓过来了，就打开保温杯给我。

“小口喝，不要喝太多，润润喉咙就好了。”

我喝了两小口就不喝了，盖上盖子自己拿着，“我走走，一会儿就跑起来，你要不先跑一会儿，我很快就跟上来了。”

安落然摇头，“不了，我和你一起走走，跑的时候不要用嘴吸气，鼻子吸气用嘴呼气就好，要慢慢调整好呼吸。”

“但是跑着跑着就累到呼吸都乱了。”

“没事，多跑跑就好，我们走久一点，今晚也已经很好了。”可能安落然看出我真的运动能力不是很好，也没强求我今晚跑多久，但就算给我计划好跑多久，我也不一定能完成，真的太久没运动了动不起来！

我们就这样跑跑走走，一直跑了一个半小时，我实在走不动了，大口大口的喘气拉着安落然就要坐在路边的长椅上，我感觉我的肺已经不是我的了，双腿也不是我的了，心脏好像要跳出来一样。

但是安落然没让我坐下来，她拉着我又走了半个公园才肯让我坐下，我也知道长跑完是不能马上就坐下的，但真的累啊！

我仰头喝下了半杯水，才堪堪缓过劲。

安落然接过水杯喝完了剩下的水，“还站的起来吗？还能在拉伸一下吗？跑完步不拉伸会长肌肉腿的哦。”

“肉长那都行，就是不能长小腿上，我可以！”我是有一点腿控的，喜欢看长长直直的腿，但也更喜欢自己长着直直匀称的腿，所以坚强的站起来跟安落然做拉伸运动。

又拉了十几分钟，我们才真正结束了今晚的夜跑，只能说又要了我半条命，回到家又是像一张饼一样瘫在沙发上，好在这回安落然没有再拉我起来了，她也坐在我旁边，给我倒了杯水。

“喝一杯补补水。”我端起仰头痛饮，“慢点喝，别呛到。”

“慢不了，我感觉我喉咙都要干裂开了。下次我也要带一个水杯。”

“跑步时不能喝太多水的，是因为你用嘴吸气了，所以喉咙才这么干涩。”安落然给我解释道，道理我都懂，但是实践有点难！

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我歇了一会儿就去洗澡了，安落然在阳台打电话，我洗完澡出来，见安落然没在卧室，就跑出来，看到安落然居然还在阳台打电话！

“阿落～洗澡啦，很晚了。”我没跑到安落然跟前，看到她在阳台，趴墙边隔着玻璃，就大声的叫着安落然，安落然抬头看着我点点头，示意她知道了，但嘴巴一动一动的还再和电话那头说着话，随她去吧。

我又跑回卧室躺床上玩手机，安落然几分钟后进来的。

“打完啦？”

“嗯，我去洗澡。”

安落然进去后没多久，我玩着玩着手机眼皮就开始打架了，今天的运动量对我来说实在是太大了，太久没运动的身体支撑不住，没等安落然洗完澡，就先睡着了。迷迷糊糊的，我又能感觉到安落然洗完澡出来了，坐在我旁边，我可以闻到安落然身上的香味，不单是沐浴露的香味，还有她身上总是带着淡淡的像雪梨的甘甜味，她身上的味道和她这个人的形象很有反差，看起来这么严肃认真的人，身上却总带着丝丝甜味……

她趁我睡着又摸了我的脸，真不知道她这是什么癖好，总感觉她把我当小猫小狗一样，像rua小猫小狗一样rua我的脸，分明我的脸又小又没有什么肉，有什么好摸的呢？

可能是房间灯光太亮，我睡得不沉，半梦半醒之间好像听到安落然叹了口气，怎么今晚的安落然有点忧愁的样子？我很想醒过来问安落然怎么了？叹什么气？但是眼皮就好像灌了铅一样沉重挣扎着睁不开眼，而安落然很快也关了灯躺上床。黑暗袭来，我很快就睡沉了过去。

身体的疲惫并没有人让我一觉好眠，反而在梦里也让我感觉沉重、疲惫。我心里烦躁不安着，一直在翻身睡不踏实，忽然感受到一个温暖的怀抱，纤细有力的手臂把我搂在怀里，那一抹带着甜甜的温香萦绕在我的周围，让我生安下心来，就这样慢慢的彻底安睡了下来……

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我在荒野求生综艺靠种田爆火了  六零带着签到系统下乡躺平  王者：我以我剑，斩黄泉！  李峰修仙记  水浒白话版  五行俘魔记  破晓星星之子  南天之后，尽是欢瑜  靖康之变  人间如狱之神秘复苏  我娘超厉害  斗破：请叫我鹜天帝  江山不易改  末日战争降临  静雅与高先生  DC宇宙当飞人  女扮男装，被高冷千金倒追  过期勇者的退休生活  无限空间的测试员  洗白被迫上恋综，席上全是前男友