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汪水苏轻轻的嗯了一声。
周沫道歉道:“水苏,对不起……”
汪水苏轻笑着说:“不怪你,你也不知道我曾经有那样的经历。”
“其实,我的脖子也是可以突然搂的,也就是紧张一阵就过去了。”
“只是这次,怎么就突然晕过去了呢?”
汪水苏看向余至明,担心的问:“余医生,我不会是得了什么不治之症了啊?”
余至明轻笑道:“你别自己吓唬自己,你身体没有大问题,之所以这次晕倒,大概率与你心脏承压能力下降有关系?”
停顿一下,他又问道:“最近几个月,你是不是工作辛劳,很少锻炼身体?”
“睡眠也有很大的不足?”
汪梧插话道:“自从药膳公司成立以来,我家水苏基本上每天都是早出晚归。”
“还有,我半夜起床,不止一次的看到水苏房间里的灯还亮着。”
“某人太不负责任了。”
说到这,他就责怪的看了青柠一眼。
青柠心虚的往余至明身后一躲。
汪水苏看到父亲的表现,为青柠分辩道:“爸,不能怪青柠。”
“很多公司事务,其实也不需要我去亲力亲为,只是第一次创业,我想着把各种事务都经历一遍,多学习多积累些经验。”
“还有就是,我自己没能坚持锻炼。”
停顿一下,她又接着说:“接下来,我会适当调整工作安排,不让自己这么忙碌。”
“同时,开始身体锻炼。”
余至明建议道:“水苏,关于锻炼,有三项运动能够有效的锻炼心脏功能,分别是散步、骑自行车和游泳……”
散步,每天坚持半个小时到一小时。
骑自行车,在家或健身房踩动感单车也可,一次半个小时到一小时,一周四五次。
游泳,每次一小时,一周两三次。
余至明向汪水苏简单介绍了这三个项运动后,又接着说:“坚持一个月后,你可再增加一个下蹲训练。”
在蹲下站立的过程中,能有助于增强心脏血液的流动性,促进血液循环加快,增加动力,提升心脏负担,提高心脏为全身供血的能力,可有效锻炼心脏抗压能力。
汪水苏颔首道:“散步、骑自行车、游泳,还有下蹲站立,我会做好锻炼计划,每天检查,不让家人和朋友担心……”
汪水苏的这次晕厥,算是虚惊一场,时间也比较晚了,就各自散了。
周沫却不敢再和她睡在一起,跟着青柠和余至明来到了隔壁的主卧。
卧室门一关上,青柠就忍不住问:“至明,水苏真的没有问题吗?”
余至明点头道:“现在的问题不大,至多高度紧张和激动时,可能会晕倒。”
“不过,如果她这种工作和生活状态持续下去,心脏持续衰弱,就会有猝死可能。”
“调整工作安排和作息,持之以恒锻炼,需要不时的监督她。”
青柠哦了一声,又苦着脸说:“公司的事情,我需要多关注一些了,不能再像之前那般散漫,不想去就不去了。”
周沫打量着余至明,说:“论工作辛劳,你肯定是能排上号的。至于休息和睡眠,你肯定也不怎么好。”
“余医生,你猝死可能性也不低啊?”
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