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011 修炼三要素（第2页）
修炼养身功，不需要用刀。
龙玉安赤手空拳的开始按照脑海中的记忆，开始锻炼。
十分丝滑！
虎、鹿、猿、熊、鹤，龙玉安舞动拳脚来，显得活灵活现。
一套功法下来，微微出汗，同时感觉身体里面充满了力量。
而这力量，还没有完全释放出来。
再来！
等到太阳升起，有些筋骨酸麻，停止了拳法。
这个早上，来不及做饭了。
用大米换了一张大饼以及一碗面，填饱了自己的肚子。
11只甲虫可以兑换1份灵性，1份灵性就可以在祭坛交易里面兑换50斤大米。
龙玉安觉得，自己除非遇见好的食材，要不然没有必要自己做饭了。
直接兑换一些做熟的饭就好，这样也可以给那些会做饭，想要以此谋生的人们，贡献一份力量。
吃饱之后，龙玉安知道自己该把水缸打满水了。
院子里面相对温暖，种植粮食以及蔬菜，也要提升日常。
当然还要弄一个简易的厕所，至今为止，都是找个角落，就地解决的。
打开交易市场，如今有30多万人在上面交易。
龙玉安拿出【五禽养身功】，他打算把这本功法上架，收回一些灵性。
【五禽养身功】
兑换：2份灵性加20斤粮食（大米或者白面）
注释：祭坛需要3份灵性，有兄弟想要学的，快些出手，要不然就错过了！
这个价格不高，甚至还有些低，如果有人想要购买，很快就能够卖出去。
龙玉安要的就是快速交易，收回灵性。
等下他要去打水，可是要离开院子很远，不知道会遇见什么危险。
刚才看到拍卖上，有很多受伤的人在发求救信息，这让龙玉安清楚，这个世界很残酷。
正在思考的时候，祭坛上涌现白光，光芒散去，一堆大米出现在了祭坛上面。
同时龙玉安感知到，灵性增加到了5份。
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