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1 第1章（第4页）
从幼儿园就开始练习的基础锻体法以及呼吸法已经成为身体本能，不用刻意施展就异常标准。
锻体法能提升身体素质，尤其是气血方面。
洛秋在本次模拟考试当中身体素质才拿到61分，勉强及格，所以得更用功一些才行。
偌大的练武场内，闻静姝身上突然浮现出一道道雷光电弧，背后一个面容模糊的神仙法相突然出现。
所有人目光都汇聚在这道法相上面。
大家都知道这法相的身份，神话传说中的雷祖——“九天应元雷声普化天尊”
！
这个有些虚幻的雷祖法相手持金光如意，模糊面容宝相庄严，雷霆与祥云共存。
“好羡慕闻老师的血脉，她连法相都激活了。”
“雷祖的法相看一眼都觉得很强。”
“希望我也能觉醒这种级别血脉。”
血脉浓郁到一定程度之后就能激活法相，这是高手的象征。
闻静姝提醒道：“所有人意守丹田，跟我一起施展锻体法，我让法相给你们刺激身体。”
洛秋知道机会难得，连忙摆好架势，调整呼吸节奏。
只见一道道雷光从雷祖法相上面奔涌过来，精准劈在每个学生身上。
闪电在学生们身体上面流动，刺激皮肤与穴窍、骨骼，增强锻体法的效果！
这就是她们班才有的待遇，让一个强者帮忙提升身体素质。
当然，另外的班级也有各自班主任帮忙，只是效果不同而已，整体差别不大。
“旭日东升，目视前方，舒展四肢。
重心下沉，呼出废气。”
“烈日高悬，双脚站定，不动如山。
手臂伸直，吸收灵气。”
学生们全神贯注，大家都知道基础锻体法的重要性，呼吸节奏与动作合二为一。
一时间练武场从静到动，气血沸腾！
洛秋对这套动作烂熟于心，锻体法的招式施展出来流畅自然，带有几分神韵，非常标准。
只有动作标准了才能有锻炼的效果，才不会受伤。
这些都是水磨工夫，不可能有立竿见影的提升，需要日复一日坚持。
锻体法提升的四肢百骸，呼吸法则是锻炼五脏六腑，内外兼修。
一套动作打完，所有人脑袋上面都有淡淡白汽蒸腾而起，气血充盈，身体被彻底调动起来。
突然，洛秋眼前闪现出一串文字。
【基础锻体法熟练度+1】
【基础呼吸法熟练度+1】
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