言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第46章 这是三十岁该有的体能（第3页）

甚至花时间研究了世界顶级运动员的投掷方法。

从而总结出了一些属于自己的经验。

首先，想要铅球扔出去的距离更远，不是力气大就行，正确的摆放位置尤为重要。

林简根据自身情况，慢慢摸索出了最佳的投掷姿势。

最终，铅球大概是放在他锁骨那一端的上方和颈部贴紧，在出手的时候角度保持在35度左右，头微微朝上。

这样的姿势投掷出去的铅球最远。

“林简！”

林简刚刚站定，裁判的突然点名就让他必须开始比赛。

他也不墨迹，快步来到投掷点位站定。

他拿起铅球，五个手指微微分开，刚好让球体放在无名指、中指、食指的指根位置。

小拇指以及拇指则放在球的两边。

林简目视正前方，深吸口气，将所有注意力集中在触觉上，这能让他更好的感觉到铅球在手上的位置，从而精准定位，不会因为出手的那一刻位置移动，出现脱力的情况。

其实扔铅球并不只靠上身的力量，全身力量都要用到，特别是腰部和腹部的力量很重要。

好在林简平日里都有撸铁，核心力量自不必多说。

不过他认为最重要的一点，也是往往会被人忽略的一点，那就是手指肌群的力量同样不容忽视。

因为没有有力的手指，在最后出球瞬间就无法有力的拨球，创造最高出手速度

只能说一切冥冥之中自有天意，抓握力和触觉的提升，让林简的手指不单单灵活而且有力。

所以在扔出球的一瞬间，他的所有手指都在用力的拨球，速度极快。

咚！

铅球沉闷落地的声音响起。

所有人的视线都聚焦在铅球落地的位置上。

而铅球的落点，刚好比那最好成绩远了一点点。

这一幕让在场所有参赛选手愣住了，他们怎么也没想到，到最后了竟然杀出这一样一匹黑马来。

裁判短暂愣身后，立刻开始测量距离。

在看到仪器上显示的数字后，裁判惊愕的看向林简。

“2041米！”

这个成绩，自然很快传到苏白薇那边。

“又是国家记录！”张启年蹭的一声从从椅子上站了起来，眼中满是匪夷所思。

“竟然还是他跑完五公里后做出来的！”

张启年的心中如潮水一般，久久无法平息，他不由地扭头看向同样一脸惊讶的苏白薇姐弟。

“你们确定这是三十岁该有的体能？”

离婚后的我实现了财富自由  诸天，从一世之尊开始  从红海行动开始的文娱  说好做幼稚动漫，顶上战争什么鬼  富则莱茵金属，穷则莱茵钢铁！  斩魄刀刚始解，你让我打手冢？  当土著修士加载了修仙游戏  重生动作巨星：从好莱坞开始  武帝，从黑户开始  华娱似水流年  红楼：开局讨封黛玉，姑娘请自重  诸天：我的超能力每界刷新  谁让他玩游戏王的！  全球挖矿  覆秦  技艺入道，从泥塑开始  高武，我有神话根骨  你这奥特曼不对劲吧？  总有仙子对我图谋不轨  这位飞升境大限将至