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等安排完男朋友,苏钦绍扫了眼剩下几个人,“跑步机,一人一台,不用我亲自请吧?”
ce苏队积威已久,除去走后门的那个,其他三人哪敢不从。
顶多是从的时候骂骂咧咧几句罢了。
温白辰没骑到一半,就发现自己似乎错误估计了五分钟的长度。健身车和骑自行车的感觉相似但不同,加了摩擦力的健身车就像是一直在上坡,不用三分钟,大腿肌肉就已经开始表达自己的不满,踩踏板的速度一慢再慢。
苏钦绍站到男朋友身边,轻声道:“还有一分多钟,坚持一下。”
温白辰盯着面板上不断跳动的数字,深吸一口气。夏季赛前半段的时候还被苏钦绍盯着锻炼,到后面就全忙着训练,压根抽不出时间。
懈怠了一阵子,前面的锻炼好像就白费了啊。
五分钟倒计时戛然而止,有些出汗的温白辰喘了几口气,出声道:“去打世界赛也没办法继续锻炼啊…”
“慢慢培养锻炼的习惯吧,”苏钦绍知道他想说什么,又在健身车上设定了新的五分钟,顺便宣布了之后的安排,“以后ce会请专业人员过来监督,每周锻炼量达不到的单另扣工资,也该让你们体验一下考勤制度。”
健身房的其他三人生无可恋地叹了口气。
只有老陈还在跑步机上卖力地迈开步子,气喘吁吁道:“能帮我练出八块腹肌吗?”
许风在跑步机上越跑越后退,最后彻底跟不上机器的速度,被无情地推了下去,累到腿都在颤,“怎么…呼,操,累死了…你被陈姐嫌弃了?”
老陈悲愤的一点头,想起自家媳妇盯着自己肚腩欲言又止的样子,跑步的动力再次满格,继续在跑步机上挥汗如雨。
温白辰重新开始了第二个五分钟的折磨。
平时喊得最像杀猪的沈小川体能意外的不错,慢跑到现在觉得还行,回头朝着许风挑衅:“许哥,你不行啊!”
许风:“……”
怎么可以说男人不行?!
许风朝沈小川伸出国际友好手势,站在原地弯着腰歇了半晌,重新站上跑步机开始慢跑。
叶万万抽空上来看了一眼,贴心地送进去五瓶矿泉水,欣慰道:“好好锻炼,天天向上!”
说完就顶着四道有气无力的怨恨眼神施施然地下楼了。
ce的几人在时间表的手下苦苦挣扎了几天,终于等来了九月十三号的s14抽签仪式,并且惊喜的发现——直播的时间刚好和健身房的时间重叠!
快累死的许沈温三人热泪盈眶,久违的体会到了上学时候突然接到通知放假一天的快乐。
温白辰这两天实打实的腰腿酸痛,这会正窝在沙发上两眼放空,没注意到叶万万把他去年带来的直播机器给重新搬了出来,更没看见机器上已然亮起的绿光。
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