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第6章 恰到好处的人际关系(第3页)

人生重要的是什么,当然每个人有所不同,不过在我看来,能与“心地善良的人”亲密交往,是非常难得的事。

如果我觉得“这个人真不错”,我就会与其亲密交往。

在我的朋友中,既有年龄相仿的医生和护士,也有年轻人,还有带小孩的家庭妇女和我的邻居。

在我看来,人际关系如同河流,我遇到的很多善良、快乐的人汇聚在我的生命中。对我而言,能够与这些人相处,是我人生无尽的宝藏。

当你想要“遵从内心而活”,你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

15和那个人该交往还是远离,不要急于寻找答案,调整心理的距离感就够了

生活中总有一些不顺心的事情。

与人交往中,被别人说什么,被要求做什么,自己无法避免。

因此,我们有必要练习改变接受它的方式。

如果被人说了不好的话,就不妨想想“那家伙在家里有什么惹他烦心的事吗?”,也许心情就会好转。

“自己有什么不好的地方吗?”

“为什么要那样说我?”

如果像这样想一些加重自己心理负担的事,只会徒增疲惫。

当然,自己肯定也有不对的时候。

如果觉得“确实是这样”,那么试着改正就好了。

但是,当你冷静下来质疑“唉,真的如此吗?”时,就没必要把它放在心上。

“肯定是想使坏。”

“就是焦躁乱发脾气。”

实际上,人太过关注别人或心生怒气,大体上都是自私的。

也许有“因爱而关注”的情况,但真正是否有爱,在被说的时候立马就会明白。

如果感到不舒服或受伤,意识到“这个人原来是这样”,那就改变与之相处的距离。

无论是费劲地想要主动交往,还是试图引起对方的关注,都显得不自然、不正常。

如果觉得“这个人竟然如此做事,那我们交往也不会太深入吧”,这时不妨试着拉开心理距离,具体做法就是“不要过多投入”。

在很多时候,不要处处在意别人的脸色。因此,从某种程度上来说,适度糊涂也是人生的一种智慧。当然,这并不是件容易的事。

我发现很多人在遇到不顺心或不如意的时候,总想着立即得出结论。无论是心理门诊还是精神科,急于询问“怎么办”的患者实在太多了。

如果是考试的话,可能只有一个正确答案,而对于生活和人际交往方面的烦恼,哪有“放之四海而皆准”的答案呢?

生老病死另当别论,人生的一切选择,最终都是以为自己负责的态度来决定。

有趣的是,前来咨询的人看似在寻找解决问题的方法,实际上无论是家庭问题还是工作中的人际关系,都是在寻求“自己想要的答案”。

不是选“0”还是选“1”的答案,应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”。

如果你的想法比较极端,那么在寻求心理帮助的时候,实际上也是在寻求极端意见。

当然,即使你有了很极端的想法,也要顺其自然地进行下去。

告诉自己,不可能存在100分的人际关系,只要能对自己信任的人说说真心话,倾诉心事就好了。

如果无论如何也做不到,那么就保持物理上的距离。

如果感到不舒服或受伤,意识到“这个人原来是这样”,那就改变与之相处的距离。

16就算一个人设计好自己的生活方式,也不会照着做,因此,人生没必要详细计划

我们常说“命运”,那么你认为影响一个人命运的是什么?

我认为,命运就是与人的关系。

在意想不到的地方,有个人突然出现带给你某些东西。特别是改变人生的重要转机,会在某时某刻突然降临。

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