手机浏览器扫描二维码访问
第30章 拳未练暗劲生（第1页）
次日，天色未亮。
封舟已经起床。
按照宫宝森的安排，天不亮他就得起床，跟着姜福星跑圈。
跑圈是为了调整呼吸之道。
他们住的是奉天城外的一个庄子，是早年间宫宝森建的庄园。
外面都是老林子，但是中间有一条道路，是宫宝森早年带弟子的时候，一步一步跑出来的。
封舟在前面跑，老姜拿着一根鞭子，跟在后面监督。
不能跑快，因为老姜年龄大了跟不上。跑得慢了不要紧，但不能停，一停就得挨鞭子。
要说这跑步本也没什么，封舟毕竟练武练身多年，跑上十几里也不会喘多大气，还能保持气息均匀。
可惜跑圈的目的是调整呼吸，偏偏不是让他呼吸均匀。
老姜是刽子手出身，走路一般不会在前面，他在你后面，他看人也不看你的头，不看你的身体，而是看你的脖子。
被一个背着刀的刽子手在后面整天盯着脖子，任谁心里也不舒服。
当然，对于封舟来说，刽子手再强，杀伤力有限，这点不舒服算不得什么。
但是封舟必须如宫宝森要求，时刻保持身体紧绷，浑身劲力聚而不散，毛孔闭合，蕴住一口气。
这训练的是人体自然的反应，要求时刻保持绝对的警惕，因为这是修行形意至关重要的事情。
所谓随感而发，有处必应！说的就是形意听触之劲达致大成的境况，也是每一位学武者的追求。
封舟跟随小丑学过格斗，和蝙蝠侠一起较量拳脚，这听风辩位的本事上手很快，可谓是天生金手指，因此这种敏感性十分强大。
只是每次跑完步之后，没一会封舟就气息均匀，恢复如常，老姜却得蹲在那里喘上半天气方才恢复过来。
若是外人见了，指不定还以为是老姜在前面跑，封舟在后面追呢。
跑完步，吃过饭，就开始练站桩。
宫家的木桩，没有什么八卦、六十四卦的方位摆设，而是在那好四方形，方方正正的排列。
每一根木桩一米高，端端正正的一水平齐，远远看去其徐如林，倒也规整。
本来按照宫宝森的安排，由老姜带着封舟练习。
但他后来改了主意，自己亲自教。
“我做个示范，你仔细看着。”
宫宝森身子缓缓沉下去，双腿屈膝，身体呈半蹲姿势，同时左掌前伸，肘部微屈，全身上下微不可闻的起伏，似沉非沉，似松非松。
封舟在那本书上看过这个姿势，当下照葫芦画瓢，也蹲下身子，但是和以前一样，总有点不协调之感，虽然他看到了宫宝森点点的用劲，却没办法看得清楚，更没办法模拟出来。
“有形无劲，仔细感受一下我手指的落点。”宫宝森来到封舟身后，手指轻轻的点住封舟的后脑，随后一寸寸向下轻推。
一寸一寸，每移动一寸骨节，封舟都感觉到自己身体的脊椎骨一点一点的挺直。
“感受这股劲，慢慢练，有什么不懂的尽可以问我。”宫宝森说完，便背着手走开。
有了宗师的提点，和自己闭门造车就是不一样。
封舟这一感觉，便发现了这东西两方武学的差异。
东方的武学与西方不同，西方人则是练肉，练的一身肌肉，如果别人的拳力不够，打上去也没感觉。
而东方武学，特别是内家拳，主练的是筋骨皮，不仅仅是修外，还要修内，练五脏，练劲力。
而封舟因为体内一股奇怪的病症，其他手段无能为力，所以他才对内家拳这么渴望。
宫宝森身兼形意、八卦两大绝学，他教授徒弟，一般都是从形意拳的机理开始教起。
形意之中有六合之说，分为外三合内三合。
穿越者聊天群 小妖快逃 他从地下来 我在修仙界装大佬 虚拟现实体验屋 有个人在等着你 最强宝树 华尔街之狐 教官从我是特种兵开始 修闲玩家 头号偶像 最强反派剑神 替身糊涂妻 女皇陛下请饶命！ 漫威，一拳 涅槃之金凤凰 孔雀爱上刺猬 九零学霸小军医 重生的文娱巨鳄 我被传说中的储君缠上了
八条物语
饱受应仁文明之乱摧残的京畿诸州经过了数年的平静后，再一次回到了内讧下克上的恶循环之中。然而，与京畿的战乱相比，另一个扶桑的政治文化中心关东八州，在经历了永享之乱享德之乱之后，一早便处于战乱频仍的状态就在这种周而复始的漩涡看似不断重复的同时，一位穿越而来的少年注定为这场超过半个世纪的恶循环带来巨大的改变。而这位少年当时也没想到自己会一统天下五畿七道六十余州如果您喜欢八条物语，别忘记分享给朋友...
果蔬青恋
一曲荡气回肠的初恋，催生了两个草根家族的崛起。一群可爱的农家儿女，演绎了寒门成长兴盛的传奇。一句话简介这是一群古代农家娃儿走农村包围城市创立两个豪门的故事。新书日月同辉正上传。恳请新老书友支持。...
妃倾天下：王爷别贪欢
她因撞破男友与闺蜜的奸情，惨遭男友毒手，抛尸荒野！一朝穿越，她成为轩王府不受宠的王妃。夫君冷落，侧室欺压，连府里的下人都不将她放在眼里！老虎不发威，真当她是病猫？既然王府风气不好，那她就行使当王...
不想跟大佬谈恋爱
在娱记行业讨生活的丛欣，因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍，给明星当助理，谁知明星却是那位大佬。脾气火爆，报复心强的大佬，变着法折磨她，端茶倒水，洗衣做饭，充当司机不说，还要二十四小时随身伺候。为了钱，丛欣心里扎他小人，面上却谄媚不止。落在大佬眼里，认为她是喜欢他喜欢到不行。某天，看到她为别的男人情伤，大佬怒了，质问，你喜欢的不该是我吗？为何喜欢他？她又不是有病！如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱，别忘记分享给朋友...
我明明只想当龙套
穿越是一件好事，可穿越到一个过于危险的世界却是一件毋庸置疑的坏事。于是，苏明决定要当一个龙套，不把自己练成十里坡剑神，誓不罢休。然而我是小时候住在你家附近的邻居，从小跟着你一起玩到大的，你忘了吗？你是我的恩人，要不是你当初给我的一块面包，我就不会有今天，所以，我会用一辈子来报答你。所有人都把我当怪物，只有你一直把我当人，这一生，我只会承认你一个。当聚光灯一个接着一个的出现在自己的眼前时，苏明整个人都不好了。这人设一点都不龙套！！！（PS已完本五本长篇小说少女大召唤全方位幻想直死无限奇迹的召唤师魔王不必被打倒，总计字数两千万以上，更新有节操，各位书友可以放心食用。）如果您喜欢我明明只想当龙套，别忘记分享给朋友...
席先生请接招
关于席先生请接招结婚纪念日她抓到老公和小三偷情，震怒之下她也去找了牛郎一夜情！转眼间，牛郎成了云京市赫赫有名的席总裁，还想用一纸婚书与她合作。斗渣男，虐小三，这个男人分分钟把她宠上了天。结婚前不能上我床。结婚后禽兽，出尔反尔！说好的高冷霸道总裁，转眼间就成了恋妻忠犬。她敞开心扉想要与他共度余生，突然冒出来个女人说自己不过是个替代品...