手机浏览器扫描二维码访问
莫笙走进办公室,教练立即笑呵呵地叫她过去:“过来,坐下。”
“嗯。”莫笙规规矩矩地坐在办公室的沙发上。
教练走过来拍了拍莫笙的脸颊,问:“怎么回来后状态不太好?心情不好?和男朋友吵架了?”
“没有……”
“振作起来,从今天开始,就是你人生最关键的时期了。”
莫笙立即调整好表情,认真地看向教练:“好的。”
教练拿着莫笙的表格,开始和莫笙谈心似的交谈:“你的压力也不要太大,我也知道你会出现什么问题,会去下意识的跟其他队的自由人去比,甚至是去跟进入过国家队的队员去比较。其实没必要,你就是你,你的风格和她们不一样,不要刻意去比较、模仿,你要磨练的是你自己。”
“嗯。”
“正确的比赛心态,不是你必需要怎么怎么样,而是随时随地的保持着整个人放松的姿态,别把身体绷得太紧了。你要按照节奏来,努力但是不要逞强。”
莫笙下意识地捏紧自己的裤子。
她当初急于求成时,就有种逞强的心态,才会留下了一些伤疤。
现在想起来,还是会觉得自己的确不够成熟。
教练看着莫笙,平日里严肃的模样都没有了,只是问了一个问题:“你马上是进入省队后第一次比赛,你知道你现在最需要调整的心态是什么吗?”
“不紧张?”莫笙问。
“输得起。”
莫笙瞬间怔住了。
教练笑了起来,又伸手揉了揉莫笙的头,接着将训练表递给莫笙。
莫笙翻看着自己的训练表,发现初期的训练目标并不算特别高。
其实教练制定目标非常有讲究,会充分体现出目标难度和动机之间的均衡关系。他们运动员制定目标和训练计划的时候,一般都是阶梯的形式。如果目标难度特别高,运动员的动机就会跟着下降。
他们的训练一般是以一周或者两周为一个周期,目标也是一个阶梯一个阶梯的递增难度,这样还能增加运动员的自信心。
排球又是团队合作的项目。
所以他们还会有个人目标以及团队目标,莫笙刚刚加入队伍,迅速融入也是目标之一。
和教练谈心完毕,莫笙拿着自己的训练表格回去,叫了下一名队员后坐在角落里认真看,打算努力快速记录下来自己的训练计划,积极配合。
在之后的一段日子里,莫笙也是全身心的投入到了训练中。
训练时是封闭训练,没有手机,联系不到外界,每天的生活三点一线,心里也只有自己的小目标,再无其他了。
不去想其他的事情后,她反而轻松下来。
这样也挺好的。
莫笙再次和郁黎川联系的时候,刚好是莫笙完成了一个小目标结束的时期。
莫笙拿到手机后,首先看了看留言,无非是齐柠每天发一些有的没的,郁黎川偶尔给她留言一些学习总结。
她特意看了一眼唐的聊天框和朋友圈,一直都非常安静,她也就没管。
莫笙盘腿坐在寝室的床上,跟郁黎川发消息:学弟,你的房子打算安装网线吗?
c:自然是要装的。
所剩余笙:赶紧装吧,我要去你家里抢课。我们学校的校园网不行,选课的那天学校周围的网吧都会爆满,还是会有进不去网页的情况。我这次的任务很重,需要把课程尽可能选在周三,你懂的。
你不知道的喵生活 吾家有福 重生之怨偶 旧希望的延续 穿成八零异能女 帝为仙魔 武道仙机 剑气凝神 我的师父叫九叔 青春结伴去放纵 郡主她恃美生娇(重生) 今天也没能成功拯救虐文女主(NPH) 撼天龙帝 村后有块玉米地 仙界赢家 这令人头秃的糟心世界[穿书] 女恩师 神机殿 面瘫当家的越狱妻 婚不设防:帝少心尖宠
关于我抢了灭霸的无限手套一不小心就抢了灭霸的无限手套,貌似可以做点什么...
曹魏蜀贼这次亡定了!猪脚凛凛人如在,谁云汉已亡!东吴蜀朝与我大吴是多年盟友啊猪脚汉贼不两立,王业不偏安!司马晋贼子欲壑难填!猪脚兴复汉室,还于旧都!这是一个现代人的灵魂附身关羽最后的孙子关彝,把蜀汉变成大汉的故事。...
她是人人想弃的废物,受尽欺辱。她是从现代穿越而来的冷面修罗,一朝重生,废材也可逆天。他是人人惧怕的冷面王爷,却独独对她温柔呵护,宠之入骨。权倾天下和与君同老的爽文温情故事如果您喜欢废材逆天记独宠废材四小姐,别忘记分享给朋友...
开局一套复活甲,这是什么套路?进入王者荣耀游戏,完成游戏对局,便能掉落装备技能和金币。这些装备技能和金币统统能带到现实中来。游戏中的复活甲辉月明刀,在现实中用来保命游戏中的金币钻石,在现实中可值不少钱李白的大招六不六,黄忠的大炮六不六。实在不行,凯爹的大招伺候。妲己也可以召唤出来?那我全都要如果您喜欢开局一套复活甲,别忘记分享给朋友...
二十年前,天上神祇降临,为地球打开桎梏,灵气复苏。神祇被誉为灵祖,后陨落凡间,自此地球流传灵祖转世的传说二十年后,林亦逸偶获无限花钱系统,在花钱的过程中,不断变强!如果您喜欢无限花钱系统,别忘记分享给朋友...
曹子修一梦睡到了建安二年,附身到曹操长子曹昂的身上,此时曹操刚刚击败张绣,距离历史上的身死已经不足旬日,曹昂如何在这暗流涌动之中保住自己的性命,同时让这煌煌大魏,彻底执掌在曹昂之手!...