重生八零温香软玉抱满怀冰连请妍最新章节_第7章第3页_重生八零温香软玉抱满怀冰连请妍免费阅读_冰莲清妍作品

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第7章（第3页）

陈文干眼前一亮，站起来扫了一眼班上，文娱委员陈雪花已报了接力赛、一百米、跳高。学校规定每个同学只能报两个项目，她即使再厉害，也不能再报了；生活委员吴笑笑报了跳绳、跳远；还有几位个子高些的女同学报了几个项目，学校规定每个项目都要有两位同学参加，如今一千五百米这个项目还没有一个女同学肯报名参加呢。

他的目光落在曾文芳身上，如今班上，除了还有几位看起来就瘦弱得紧的科代表，只剩下这个女班干部可以勉强凑数了。

“曾文芳，你们女生一千五百米还没人报名呢，你看怎么办好？”

“问我？”曾文芳指了指自己，有些郁闷，两辈子加起来，她都没参加过一次校运会呢，“我去为大伙加油。”

“都没人参加项目，你为谁加油？”

“怎么会没人参加，我们班有好些女生体育成绩很好的呢。”

“我也不知道为什么，罗玉莹说她这段时间感冒不舒服，没力气跑步；叶娴与林冬梅说她们的脚扭伤了，不能参加校运会。”

曾文芳不由撇撇嘴，又是街镇这些家伙在作怪，不就是想看他们班干部出丑吗？

“还有哪些项目没人参加，你帮我报上去吧。还有小玲、雪珍，都可以参加，能不能得奖无所谓，可不能让别班小看我们。”

这话说中了陈文干的心坎，他想了想，有些犹豫地说：“你参加一千五百米行吗？”

“行，只要没人报的项目，哪个都行。”曾文芳一咬牙，豁出去了。

“雪珍可以跑两百米，这个项目只有一个人报名。小玲腿长，问她可不可以参加跳远这个项目。”

“行，我问问她们。一个人不是可以参加两个项目吗？如果还有哪个没人报名，你就把我的名字报上去。”

“好！谢谢学习委员大力支持在下的工作。”陈文干解决了大麻烦，一身轻松地表示感谢。

曾文芳嘴里回道：“不用谢，应该的。”

“把这么大的包袱扔给了我，你倒是轻松了！”曾文芳心里想着这句话，没说出口。暗暗骂陈文干是个老狐狸，怪不得生意能做得那么大，“无商不奸”这话真说绝了。还有街镇那几位女生，体育成绩都不错，她们就是算准了班上女干部不多，最后这活会落在自己身上吧。

第二天，天才蒙蒙亮，曾文芳就来了学校，当然不是去课室读书，她来的是大操场。

才跑了几圈，曾文芳就浑身冒汗，停在一旁喘气。

“你刚才跑得太快了，才会坚持不下来。”耳边传来带着些许笑意的男声。

“陈文干？”

“嗯，是我。”陈文干穿着白色运动衣、蓝色运动裤，看那标志，应该是套装，脚上穿着一双七八成新的白色运动鞋，整个人看起来，显得轻松、阳光、洒脱。

“跑一千五百米不像一百米或两百米，短跑靠的是爆发力，开始就讲究速度，长跑靠的是意志力和耐力，还要懂得调整自己的呼吸。跑步的时候不要大口、大口地喘气。把握步伐节奏，步伐速度、大小控制一致。呼吸控制好节奏，深呼吸，最好的方法是三步一呼，三步一吸！”

陈文干耐心地解释，然后又道“我示范给你看，你学一学，要不，到时候跑不下去，也丢面子。”

曾文芳有些无奈，这个操场一圈三百米，一千五百米就得跑五圈，刚才她才跑了三圈，就已经跑不下去了，到比赛的时候，真有可能会丢脸呢。她只好认真地看陈文干示范。

“你按这个方法试试看，看会不会轻松些。慢慢跑，不用跑快，先把呼吸调整好，再追求速度。”

曾文芳按陈文干的方法试着慢跑了一圈，觉得好像是轻松了些。

“还有，每次在跑步前，要先做准备运动，把身体活动开，不要一来就跑。这些体育课上老师都教了，你不会不记得吧。”

曾文芳想了想，刚才自己的确没有做准备运动，但，她来操场的时候，没见到陈文干在呀，他怎么知道？

“不要问我怎么知道，我有千里眼。”陈文干好像看出了她的心思，严肃地说。

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