言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

评估你的记忆能力（第8页）

2.有时

3.从不

⊙出去旅行前取消所订的报纸或杂志

1.经常

2.有时

3.从不

⊙出行前从自动柜员机中取钱

1.经常

2.有时

3.从不

⊙晚上睡觉前调好闹钟

1.经常

2.有时

3.从不

在有说明的情况下，你知道怎样从家走到杂货店，从图书馆回到家。你能从杂货店指出图书馆的方向吗？如果没有地图的帮助，答案也许是“不能”。

⊙吃药

1.经常

2.有时

3.从不

⊙给好朋友送生日卡

1.经常

2.有时

3.从不

⊙回电话

1.经常

2.有时

3.从不

得分

把你所选答案的序号加起来。

10～15=差；16～15=中等；26～30=好。

每个人都对不时会忘记做一些事情而感到负疚，而且这还令人非常沮丧。这种类型的记忆的好处是易于改善。只要稍微有点条理，再加上一些简单策略的帮助，就可以提高这方面的记忆。有时，生活似乎为许多小事所占据，有条理可以帮助清理你的思路，以便处理更为有趣的事情。

5.诠释你的强势和弱势

⊙关键的思考技巧

由于记忆的复杂性和多面性，因此，重要的是要去了解其他有关的思维功能与记忆之间的关系，以及它们为什么对记忆如此重要。虽然注意力集中是记忆的一个基本部分，但计划、组织，以及有效的学习这些过程也是记忆的基本部分。通过这些技能帮助你提高记忆，然而，首先你必须保证你对自己的能力有了彻底的了解。

⊙你的个性化轮廓

你的总体表现如何呢？

将下面这张表格填一下就一目了然了。

看一下你在各个不同练习中的得分情况，就会清晰地看出自己在哪些方面最强、哪些方面最弱。你的某些方面比其他方面强是很自然的，这是因为我们的记忆都有不同的强势和弱势。你可以做许多练习来对它进行改善，变得更有条理并使用不同的策略对你就有帮助。即使你在每个方面都得了高分，你的记忆仍然有可以提高的地方。

⊙了解你自己的记忆

军事知识和常识百科全书  跨时空网恋（穿越）  盛世第一妾  火爆妖妃：恋上冷王  幸福武侠  医道天王  指尖栀子  婚后热恋  尸体的谎言  论穿回去拯救自己的后果（重生）  至尊道君  萌宠出击：坏坏总裁来赎罪  我不知道我是BOSS（穿越）  穿成退婚白莲花的表兄  她的爱至深至远  首席强制爱：独宠迷糊小娇妻  围观豪门大戏的日子  云梦帝尊  掌御万界  独宠柔情