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评估你的记忆能力（第5页）

认出少于9个=差；9个=中等；10个以上=好。

我们大多数人非常善于识字。识别往往是作为记忆自然的提示，因为词汇本来已经存在于你的大脑中了，你只需要分辨哪些见过、哪些没见过。它所需要的努力要比回忆少一些。我们的记忆系统有一个怪癖，即回忆可能来自相同类别的普通项目比较容易，但识别不太普通的项目相对更容易。项目越是类似或普通，就越是难以分辨。

3.评估你的长时记忆

⊙第1部分：经历性记忆

这一类型的记忆往往有不同的种类。

试试看回答以下问题：

1.你的祖母叫什么名字？

2.你出生的地址是哪？

3.你第一个喜爱的玩具是什么？

4.你小时候最喜欢吃什么？

5.你小学时的绰号叫什么？

6.你的祖父是怎样维持生计的？

7.形容你祖父的外貌。

8.想一件你5岁前收到的礼物。

9.想象一下你成长的房子，第一扇门是什么颜色？

10.你小时候的邻居是谁？

11.你能回忆起上小学第一天的情景吗？你穿什么衣服？

12.你的第一位老师是谁？

13.你小时候做的最顽皮的一件事是什么？

14.你最早的记忆是什么?

15.你11岁时的同桌是谁？

16.哪位老师你非常不喜欢？

17.你能否记起在学校用心学过的文章？

18.第一个让你心动的人是谁？

19.你第一个约会的人是谁？

20.第一个伤你心的人是谁？

21.11岁时，谁是你最好的朋友？

22.你记忆最深的第一个假期是什么？

23.你记忆中最早的节日是什么？

24.描绘一件你喜欢的玩具。

25.你什么时候学的自行车？

26.谁教会你游泳的？

27.你第一个真正的朋友是谁?

28.你童年最喜欢的游戏是什么？

29.你5岁时最喜爱的电视节目是什么？

30.你的第一个纪录是什么？

31.你在小学时最喜爱的体育运动是什么?

32.你对较早之前的往事有没有一个深刻的记忆？

33.有没有一种特殊的气味能使你生动地想起往事？

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