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记忆规则（第3页）

将你的手伸向天空大喊：“0张支票！”

1是太阳：

指向天空说：“只有1个太阳！”

2是腿：

拍拍你的大腿说：“我自己的双腿！”

3是熊：

轻拍它们的头说：“3只小熊！”

4是车轮：

想象拿着方向盘说：“4轮滚动！”

5是手指：

攥紧一只手说：“重要的5个！”

6是6包：

吮吸一个想象的易拉罐汽水说：“来6包！”

7是一周：

看想象中的日历说：“很愉快的一周！”

8是一个雪人（形状像一个8）：

吃一些想象中的雪说：“雪真好吃！”

9是猫：

抚摸一只想象中的猫说：“9条命是一段很长的时间！”

10是一只母鸡：

用双手盖住耳朵说：“不要成为一只母鸡！”

⊙关联词汇法

这种记忆策略与位置方法遵循着同一原则。实际上，它是从位置方法中分离出来的。唯一的区别是使用一个具体的物体，而不是选择一个熟悉的位置。位置方法非常适合演讲或概念记忆，关联词汇法则适用于记忆数字。这一方法的首要步骤是学习一套关联词汇。一些人选择儿歌因为这样他们更容易记住。其他人喜欢那些对他们有个人意义的关联词汇。如果你同时大声地说每个词，想象某一特定情节，进行身体活动，将很容易记住所列的名单。这种方式最少可分成三个记忆分支：视觉、听觉和知觉。

回顾左边的词汇直到你记住它。给自己增加其他你想要的关联词汇。一旦知道了10个关联词汇，你就可以结合它们记住任意数字。例如，数字11可能让人联想到一个双手伸向太阳的人；或者结合更多的想象，你对任何一个数字都能创造出一个关联词汇。大部分数字会使你想起逻辑联系。例如，12代表1年中的12个月；而13呢，或许是代表1只黑猫或1个忌讳的数字；14呢，代表情人节的心情；26呢，代表字母表中的26个字母。如果你可以记起一些具体的物体好过数字的话（正如大多数人），关联词汇法将提高你的记忆能力。如果掌握了关联词汇法，你可以使用另一种记忆法，也就是与进一步巩固编码处理相联系。

⊙联系法

联系法是连接的过程中，用行动或想象将一个单词与另一个单词进行联想。这种方法经常与关联词汇法相结合，按某一特定顺序记忆一长串信息元。使用先前的关联词汇，例如，电话号码423-1314，就可以通过想象被暗示和联系（4）车轮被（2）腿短的（3）熊推着通过一片晴朗的（1）原野，（3）熊对着太阳举起手指（1）并使（4）车子落在地上。尽量将数字结合成顺序来简化联系法记忆的过程。再如，为了记住要买杂货的清单，通过想象盛水花瓶里的花将第一项（比如面粉）和第二项（滋补水）联系起来。联系的关键是运用你的想象力。联系不必是逻辑的或现实的，唯一重要的是它提供了你的记忆。

⊙关键词法

这种记忆方法多年来一直为人们所运用，尤其是在记忆外语中的词汇和抽象概念时。这是另一种将口头和视觉上音似的单词与抽象的词相联的一种形式。例如，西班牙语中的“你好”，hola就可以被联系到“oh-lah”，也就是ooh-la-la，见到你很高兴；而西班牙语中的“再见”，adios，可以被联系到单词“audience”（观众）以及在视觉上联系到一群观众挥舞着手对你说再见。如果你发现一个词一时记不起来，就可以用关键词记忆法且再也不会忘掉。

⊙缩写词法

我们时常被离合诗所迷惑，缩写词是从一段文字中每个单词的首字母得出的。常见的缩写词是nasa，它是美国国家航空与太空行政部门的缩写。组织的名称经常被简化成缩写词。另一种教给许多学校学生的缩写词能帮助我们记住五大湖的名字——homes〔huron（休伦湖），ontario（安大略湖），michigan（密歇根湖），erie（伊利湖），superior（苏必利尔湖）〕。

⊙儿歌与童谣法

儿歌与童谣也许帮助过你学习基础知识，即使不是全部，大多数的学前电视教育节目都依靠儿歌与童谣教孩子从刷牙到扣安全带等事物。而在这些精彩的电视教育节目产生以前，人们就通过阅读和讲故事模仿儿歌来记忆。通过将那些不可思议的信息编成曲调、儿歌或童谣，可以帮助记住天生容易忘记的东西。例如，我们国家有谁不知道1949年发生的事情？

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