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第151章(第3页)

而谢尔盖,就是会把这些小绝招一一讲述的人。

蔡晴长吸了一口气,让自己全身心的投入去发球。

而发球后,她必须第一时间研究谢尔盖的回发球动作。

没有其他人在,所以时间是那么的急促,好像一切都在赶时间似的。

一个发球,没有看清楚。

第二个发球,蔡晴看到了谢尔盖整个身体动作的变化。

再一个发球,她似乎有点明白谢尔盖所说的借用腰腹的力量是怎么一回事。

谢尔盖走到了对面的场地,“当球过来的时候,就像是弹在墙上的球回弹,只是这时候球拍是你的手的延伸,你通过借助腰腹的力量做出正手和反手的回球动作,明白吗?”

他手里头只有一个球拍,却还是做出了接发球的动作,和之前进行对墙抛球训练时的确有相似之处。

蔡晴也回忆着过去三天的训练内容,她做出了接发球的动作。

“腰要更下沉一些。”谢尔盖帮她矫正了动作,“这样能够完全借助到腰腹的力量,而不是单纯的依靠手臂力量完成回球,可以尽可能的避免网球肘病发。”

“我知道了。”这是蔡晴这些天说的最多的话,面对严肃如谢尔盖,她就像是一个小学生面对着大学教授,将自己的态度放低到尘埃里,然后虚心学习。

“继续。”谢尔盖慢悠悠地走了回去,他看到了站在那里的人,不过东方人似乎都长得一样,他有些认不出那是谁,索性假装没看见。

方指导尴尬地放下了自己的手。

作者有话要说:  我是跟《新闻联播》抢人的人呢。

今天早晨在公交车上听了《亮剑》的主题曲《中**魂》,觉得歌词写的是真好啊。

第136章后院起火

原本方指导还想要找蔡晴说说训练的事情,只是看到蔡晴跟自己打招呼反倒是不知道说什么好了。

大概是自己真的上了年纪,不懂他们年轻人在想什么,纯粹是狗拿耗子多管闲事。

“没,我没事,就是过来看看,你们这训练挺早的,吃早饭了吗?”

蔡晴摇了摇头,她最近连最基本的长跑都取消了,谢尔盖也没说她什么,今天被从宿舍拉出来的时候,还有点没睡够呢。

天冷了,她也贪恋暖呼呼的被窝好。

“怎么还没吃饭呢,饿着肚子训练课可是要不得,那个谢教练,要不你们去吃点东西?”

“谢谢,先完成训练再去吃东西。”谢尔盖对于这些人乱喊自己名字已经习惯了,反正他也认不出来。

方指导脸上有一点点的尴尬,蔡晴有些无语,她自然知道方指导来找自己干什么,毕竟赵指昨晚就“打小报告”了。

不过人家也没说什么,蔡晴是多一事不如少一事。

她笑眯眯的,“新官上任三把火,我老实点给教练刷个好印象,方指导您先忙。”

给了台阶下,方指导也是见好就收,他是搞不懂现在的年轻人,索性就什么都不做好了。

“你们继续你们继续。”他想要做好人,奈何别人不领情,方指导干脆就一旁思考事情去。

只是就在这训练场上,难免会听到那呵斥声,偶尔还是一句他听不懂的俄语,方指导忍不住回头看去,看到蔡晴被谢尔盖训得跟孙子似的,一时间心中五味陈杂。

新官上任三把火啊,这火烧的有点猛,也不知道蔡晴能不能受得住。

早晨六点半来训练,到了八点等着其他人来训练的时候,蔡晴则是收拾东西走人。

全能战神  执掌山海  被她的可爱咬一口  穿越之福泽天下  最强小神医  大花臂和精英男的育儿日常  深度试爱  农家小子科举之路  位面交易之原始世界  娇妻难驯:总裁大人宠不够  暗狱天使  侯门迎杏来  庶色医香  弹指歌  犯上  你与时光皆凉薄  很纯很暧昧  孽缘总裁精灵妻  重生之文豪巨星  一爱千年:魔君的心头独宠  

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