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这会儿夜色降临,他们就坐在沙滩上聊天,颇是一副岁月静好的模样。
“我不喜欢崖城,因为这里有挺多糟糕的回忆。”崖城曾经是国羽冬训的所在地,她其实对这里相当的熟悉。
有些事情,注定了成为记忆中的一部分,混杂着前世今生种种,根本没办法磨灭。
谢尔盖一时间缄默,他有试图去了解一些蔡晴的过去,可是从网络上得到的总是只言片语,只能看到冰山一角。
他站起身来,看着颇是安静的沙滩,“玩一个游戏。”
说是游戏,也是训练的一种。
追逐的游戏。
和平地相比,沙滩上奔跑对于下半身的冲击力更小。地面的不平坦以及沙地柔软,极大地降低了脚踝、膝盖和臀部所承受的压力和冲击力。
降低对身体的伤害是一方面,此外沙滩上奔跑也能增强身体的平衡性,小肌肉群被唤醒支撑身体平衡。
这同时也是增加力量的好办法,沙地的不平整和松软,让人踩在上面并不能像是在平地上那样完全借力,一些力量会被沙地所吸收掉,达到同样的训练水平,沙滩上的训练能够更深一步的提升人的力量上限。
谢尔盖并没有明确指出这些,只是要求蔡晴做这种种训练。
蔡晴是一个听话的运动员,会严格的执行教练的安排,完成他交代的任务。
对此,谢尔盖很是满意。
大牌运动员往往都有着与其实力相匹敌的脾气,在这一点上蔡晴倒不像是大牌运动员。
追逐游戏并不是那么的好玩,蔡晴觉得自己死活都追不上谢尔盖,甚至于这一段时间的奔跑让她都有些喘粗气,手撑在膝盖上,大口大口的呼吸。
“这就跑不动了?”谢尔盖的语气里带着几分挑衅,“作为职业运动员,你的身体素质应该比我好得多才是。”
他看蔡晴在那里一直弯着腰不抬头,有点担心,是不是自己布置的训练任务太重了,所以让蔡晴有点点吃不消?
当初莉儿就说过他的训练实在是太让人摸不清头绪,他以为蔡晴能够适应的,毕竟之前她适应的很好,不是吗?
“蔡晴?”谢尔盖喊了一声,没得到任何回应的俄罗斯人走了过去,“没事……”
“哈哈,上当了!”蔡晴猛地直起腰来去抓人,只是手却抓了个空。
她愣了一下,月光下能够看到谢尔盖脸上那明显的嘲弄,似乎在嘲笑她的小伎俩实在是太经不起推敲。
不服输。
蔡晴是不服输的,又是去抓人。
谢尔盖却像是闲庭散步一般格外的从容,“你刚才不如倒在地上,那样的话效果更明显一些。”
他说完这话,却见到蔡晴忽然间跌倒在地上。
这学习能力倒是不错,只是自己刚说完就照着来一遍,这是瞧不起自己智商呢,还是怎么着?
蔡晴觉得疼。
她匆忙脱下了鞋子,脚底有些疼痛。
谢尔盖这才发现蔡晴并不是在演戏,“怎么了?”他有些紧张,新的赛季开始,脚要是出了问题,那可真不是什么好消息。
脚底板的外侧有轻微的擦伤,不过还是被带走了一小块皮肉。
蔡晴看到了鞋子上的钉子,她或许应该庆幸,自己没有把这钉子踩在脚心,不然怕是她的赛季初又得报销了。
擦伤瞬间身体似乎还没反应过来,只是有微微的发白,不过很快就是开始渗着鲜血的殷红。
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