手机浏览器扫描二维码访问
第231章 减肥训练营3（第1页）
果然姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。
也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。
“一斤的体重……应该还好吧？”
聂勇听后不太确定地说道。
“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”
这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。
崔教练笑眯眯地看着他：
“没错，你很专业呢。”
“3500卡是什么概念？”
姜卓然问。
他长这么大从没减过肥。
卡路里是什么都不知道。
“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，
也就是说需要连续跑步4个多小时。”
肌肉男也介绍了自己的职业。
他本就是一名健身教练，名叫李邵元。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
“那么各位，晚宴马上就要开始了，
接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”
崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。
七点前回到各自的房间？
姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。
可是为什么是七点前？
这一点姜诺不得而知。
不过聂勇却觉得这是很好的机会。
“从7点到0点，还有整整5个小时，
只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？
饭后运动，还能锻炼身体呢。”
聂勇觉得这个问题完全可以克服。
“是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，
少吃一点就好啦。”
短发女生也无比乐观地赞同道。
李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。
“老子已经多久没吃过一顿饱饭了，
去他娘的规则！”
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。
看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
“你不去吃吗？”
李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。
诸天行侠从射雕开始 高武：开局觉醒SSS级不败龙神 被迫成为仙帝继承人 双重生之我的全世界都是你 棺香美人 源气天穹 开局小学生，留遗书上战场 大主宰：圣灵崛起 天尊临世之灵界风云 极品太子爷 洪荒：我酒圣，创建人教！ Gin,但初中生 全球异能：开局觉醒紫霄神雷 我五行缺德，你命里欠揍 亿万星光亿万炮塔 被逐出宗门的我却无敌了 精灵世界的心之怪盗 斗罗大陆之人造天使 穿书：大婚当日，我成了平妻？ 春光碎：逃跑庶女怀得可是龙胎
重生七十年代：勒少，强势宠
军嫂空间双洁爆宠强势她，前世是闻名世界，毒医。一双妙手，既可以救人，也可以杀人，意外身亡，被家传古玉所救。重生到一个智商只有几岁的傻丫头身上。吃不饱，穿不暖，还有极品家人在算计，看似人生很昏暗。赵芸初大笑，有空间在手，谁怕谁？斗极品虐渣渣，在70年代活的风生水起。前世30年，孤身一人，重活一世，收获军夫一枚。嫁军人，做军嫂，重新开启另一番人生。霸道军夫格言媳妇说一，我绝对不说二。媳妇的话，永远是对的。即使不对，也参考前一句。如果您喜欢重生七十年代勒少，强势宠，别忘记分享给朋友...
我要当世界第一
2011年的夏天，最后一个留洋球员离开德甲，此后五大联赛再无中国球员，如果按照现实的轨迹，要到整整7年半后才会有另一个全村的希望踏上西班牙的赛场。而在这个世界中，2011年的12月份，一个16岁的少年踏上了不列颠的土地，从此，一个传奇的故事正式拉开了帷幕。这是一个要成为世界第一的故事。如果您喜欢我要当世界第一，别忘记分享给朋友...
食来运转，农女有空间
关于食来运转，农女有空间穿越成满带晦气的小丫头，这买卖太亏了。好在还有空间在手，灵田我有。不然我可不过这穷日子！至于极品亲戚，滚滚滚，不要打扰我发家致富！...
被反派大佬捡回去后
巨大的垃圾山边上住着一个许老头，他从垃圾堆捡了一个男婴，十四年后，少年从垃圾堆捡了一个女孩，故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神，男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁，偷了技术送给女主，却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术，她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处，凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞，反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗？许图治不知道，他曾在一本书里照顾了她十年，赔上一条命。现在修成仙，他得照顾她一辈子地久天长？如果您喜欢被反派大佬捡回去后，别忘记分享给朋友...
修真建筑师
师父是修真界的包工头。项小牡被师父用花言巧语收为徒弟，一入师门深似海，于是他成了修真界唯一建筑大师的唯一传人。如果您喜欢修真建筑师，别忘记分享给朋友...
因为太怕倒霉就全点气运了
张玄生在十八岁那年，被SCP基金会收容了。颜值过高，出门容易引起交通事故是一方面原因。更重要的是，他太倒霉了！霉运使他随时都可能由于各种原因挂掉。SCP基金会为了保护（研究）他，将其收容。在安全屋中苟活了几年后，终于还是被穿越了。穿越过程中，一道光幕出现，上面显示着他的属性。无视了那些杂七杂八的属性，作为一个老倒霉蛋，他只有一个目标。把气运点满！只是，在穿越后。他发现，开局好像不太对本书又名老倒霉蛋变身欧皇的故事为什么我的师娘这么多总是被师姐夜袭该怎么办对不起，运气好就是可以为所欲为穿越后发现自己变成婴儿，还在野外该怎么办如果您喜欢因为太怕倒霉就全点气运了，别忘记分享给朋友...