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松是很难练的，腰胯上的肌肉，没练到时，感觉不到，怎么能让它松。脊椎上有很多肌肉，特别是腰下部和髋关节附近的肌肉，在练到之前根本不知道他们的存在，练到之后才知道原来那里也是可以动的，而且还力大无穷，内功的力量全是从那几块脊椎上来的。”

说着方默南笑了起来，当初爆熊看没少让方默南笑骂他笨蛋！

不过开窍之后，单纯且执着的家伙，进步可是一日千里。

“人体是个大弹簧，就是说的那几块脊椎上的肌肉。这几块骨头有了开合，动起来了，人就能生出胆色，碰着老虎都敢咬一口。”方默南勾唇一笑道。

“真的，假的。”沈穆清挑眉笑道。

“你说呢！”方默南挑眉反问道。

“我信！”沈穆清认真地说道。

“哦！”这下勾起了方默南的兴致，她好奇地问道。

“我曾经听说过，老大徒手战群狼。”沈穆清神秘兮兮地说道。“想不想知道啊！”他一脸的显摆。一副快问我问我啊！

“嗯！嗯！”方默南从善如流地点点头。

“秘密！”沈穆清食指摇摇笑道。扭头看向场内。

“哼！”有机会她不会问正主儿啊！

沈穆清抬眼看着场内。夏日里穿的衣服单薄，周身真气震荡，把衣服撑的紧绷。他行动之间，自然能看到。他哪个部位先发力了。

“这爆熊什么时候练内家拳了。”沈穆清挑眉道，“我记得那小子，只会外家拳的。啧啧……现在是内外兼修了。”

难怪了这些小家伙儿们不看好孟建川，内家功法和外家拳的区别，从外型上看区别不是很大，从方法上就区别比较大了。威力且持久力自然也就不一样了。

“爆熊先修的外家，就是筋骨、肌肉、力道、劲道之锻练，有此基础又入了内家，先有劲道力气且外形强健，身手敏捷，奠基之后，犹有内功一法，在松静中求养，此时周身越自然越好，无拘则自然易入道喽！”方默南笑道。

“所以我们不但打坐静修，还要外练筋骨皮！就是强身健体。”唐毓宁严肃且认真的说道。

保罗摸摸他的小脑袋，“毓宁说的对，现在身体每日愈好，就是因为内外兼修的缘故。”

场内两人是你来我往，互不相让，看的围观的人是大饱眼福，如此精彩且激烈的较量，席间传出阵阵的叫好声，加油声不断。

而和孟建川一起来的四人近距离的观看，没想到这头熊，这么的强硬，实力果然超强。

要知道跟他对打的，可是武术教官。

熊报春也很诧异，没想到这斯斯文文的家伙，还挺能扛打的。

孟建川心里苦笑，“这家伙到底怎么练的。”不过这样反而更加坚定了招揽他的意思。

砰砰……轰……

一阵阵沉闷的碰撞声不断传来，真是扣人心弦！让所有让人都瞪大眼睛，生怕错过任何一个精彩的场面！

内行看门道，外行看热闹，懂门道倒是看出了一点点矛头，这虽然是一场普通且实力不对等的比试。

很明显其中一个用尽了全力施展招式，希望逼那个嘴角始终挂着轻松笑意的男人认真点儿，拿出你的实力来！

“你们还是一起上吧！”熊报春挑衅地看着还傻乎乎站在一边的四人。

四人相互看了一眼，又看看场中，“承让了。”

五人如猛虎下山似的扑了上去。

“五打一，也没事吗？”沈穆清问道。

“没事？”妞妞说道。“再来几个也没问题！”

二丫双手托着下巴道，“打拳可不是靠蛮力，你看熊叔现在就不想抡拳头了，现在他对拳里的蹭劲就有了体会，见了人就想往人身上蹭，这就是骨劲。不费吹灰之力就能摆平了他们了，有点儿四两拨千斤的意味。”

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