手机浏览器扫描二维码访问
“看你们这么能惹事的频率,我觉得你们还是太闲了,以后我每天抽时间给你们训练,消耗消耗精力。”
训练这事王迎娣两姐弟都没有放过,他们被一视同仁了!
平时三兄弟早上是有跑步的习惯,但是没有贺国庆盯着,基本上划划水就过了。
但是这一次他认真了,就算养殖场那边再忙,家里他也不会全丢给姜娟一个人。
今天的事他仔细了解过了,要不是姜娟力挺老二,老二背定这个黑锅。
睡前他跟姜娟检讨了自己历年的行为,深刻认识到自己作为父亲的不足,为姜娟能嫁到他家做出的改变而身行力践地表达感谢。
天还没亮时,五个孩子被依次叫醒,眼睛都没睁开就开始穿衣服,站到贺国庆面前的时候还在打哈欠。
开始锻炼
贺国庆让身体最好的老大先围着村子跑十圈回来,老大默默出列开跑。
剩下四个登时大气都不敢喘了,他们要是跑这么多圈,直接不用喘气了。
老二瑟缩着身子弱声说。
“爹,我可跑不了那么多,我脑瓜子不好,医生都说了我不能剧烈运动。”
贺国庆摸了摸他的脑袋,“那你就围着咱家跑五圈吧。”
老二眼睛一亮,噔噔噔地就围着家跑起来,他们家占地面积不大,跑五圈跟玩似的。
贺国庆让其他三个也跟着老二跑,王迎娣总有种不详的预感,能这么简单?
等老二气昂昂的领跑回来之后,贺国庆点了点头。
“现在热身结束,老三和迎娣一组做五十个仰卧起坐,老二跟王杰一组做二十个。”
“爹,我咋要做五十个呢?”老三扯着嗓子喊着不公平。
“你二哥脑袋开瓢了都得训练,王杰是因为年纪小,更何况比你小的妹妹都没吱声,你怎么好意思嚷嚷的?”
贺国庆一个眼神向王迎娣瞥过去,王迎娣刚张开的嘴又在压力之下闭上了,她也想嚷嚷的啊。
王迎娣的身体素质在做到第十个就已经大喘气了。
“妹妹,你怎么比王杰还弱?”
王迎娣使劲卷起身体,浑身颤颤巍巍的抖动着,她倒是想说最近王杰上蹿下跳的都瘦了,要是没那么多精力他都支撑不了。
反观她一天都没干什么体力活,她就是一个弱女子啊!
“叔……叔……”
王迎娣抛给贺国庆乞求的眼神。
贺国庆完全无视了她的眼神,让做好了的老二给她压腿,老三跟王杰做完仰卧起坐接着做深蹲。
老大的十圈跑回来之后,贺国庆让他在墙角扎马步,什么时候王迎娣的仰卧起坐做完,老大就什么时候起身。
老三和王杰从一开始的骂骂咧咧到只能喘大气,两条腿跟面条一样软的打哆嗦。
偏偏他两的深蹲都做完了,王迎娣还在为五十个仰卧起坐艰苦奋斗。
他对娇花沾上瘾 席爷每天都想官宣+番外 我在星际供奉老祖宗 算个命,怎么就热搜了? 豪门弃女被厉爷跪地,轻吻裙摆 宠妾灭妻?反手一纸休书甩渣男脸上 夺回福运后我赢麻了 24h热恋 失忆亲妈摆烂带娃,她还又娇又作 网游之睥睨上古 无法标记的omega 我相公是纨绔 (综漫同人)我给宇智波看眼科+番外 玫瑰为他枯萎 染欢 庶女毒谋 年龄差很大,可大叔他身体好呀 娇气,但软饭硬吃[快穿] 咸鱼被全家偷听心声后[八零]+番外 快穿:她靠生子成为大佬心尖宠!+番外
我是‘野兽’泰森。我会用最狂野的力量征服拳坛。我会用最残暴的方式‘屠杀’对手。我将开始全新的泰森时代从不被看好,到超级拳王。以自己的方式去改变世界的态度。我是泰森,一台穿着裤衩的印钞机。如果您喜欢我是泰森,别忘记分享给朋友...
新婚第二天,祁家少奶奶被夺走清白后,被新郎亲手送进监狱三年青春耗尽,出狱后以为能重新开始生活,却再次被他带走!祁连野,你不怕我报复你吗?你不敢。她被软禁起来为他治病,却用尽全力只想逃到另外的男人那里。该死,莫向暖你要是敢给我戴绿帽子,我能送你进监狱第一次,也能送进去第二次!她冷笑,祁连野,我在你心里到底算什么?他决绝,你,不在。当一切真相被揭开,祁连野这辈子终于知道什么叫傻眼!呃那个老婆,我能收回我以前说的话吗?...
(末世甜宠文,1v1身心干净,无小三,无虐)末世来临,丧尸变异兽横行,作为一名还未踏出社会的大二小菜鸟的杨静蕊战战兢兢地活了三年。重生后她决定不再蹉跎年华,这一世她要在这末世找个伴争取活得更久点。(有萌宝,有空间,有哈哈哈哈哈笑)...
穿越到火影忍者世界,龙夜居然发现自己成为了金手指老爷爷一般的存在!对象还是宇智波二柱子!为了获得真正的解脱,龙夜决心化身宇智波夜,在研究解脱方法的同时,顺便教导(调教)一下二柱子~~~(欢迎加入火影之第二人格书友群,群聊号码590421274)如果您喜欢火影之第二人格,别忘记分享给朋友...
关于宅在随身世界徐明有个随身世界。别人拿来种田养宠物开公司。每年赚个几十亿几百亿。他却整天躺在随身世界里睡觉上网四处闲逛。别人开豪车买别墅,美女红颜,好不潇洒。他却说有了随身世界,房车都不用买了,谈恋爱太麻烦,还要那么辛苦的赚钱干什么?难道不知道赚钱是个很累的过程?总之这是一个胸无大志的咸鱼宅男,如何宅在随身世界的故事。...
秦王扫六合,虎视何雄哉。挥剑决浮云,诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜,本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位,他是个惫懒性子,当皇帝哪有当皇弟来的快活?他只想当个坐看庭前花开花落,淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上郡,有性命之忧时,他坐不住了,十年来首次上朝。这一起来,就再也没坐下去。本书又名我真不想权倾天下不正经人在大秦大秦的勾栏叫楼台如果您喜欢吾弟大秦第一纨绔,别忘记分享给朋友...